PECINTA TEH HIJAU

Assalammu'alaikum wr wb

    Pembaca yang budiman, saya akan sedikit  membahas tentang Teh hijau. InsyaAllah sudah banyak orang yang mengetahui betapa banyak manfaat yang ada di dalam teh hijau. Bagi anda pecinta teh hijau, meminum teh hijau memang sangat nikmat, apalagi di saat suasana santai dan ditambah dengan suasana mendung :). Dijaman teknologi ini, tentu kita lebih mudah mendapatkan minuman khas Jepang ini, karena teh hijau sudah dijual di minimarket minimarket terdekat. Selain itu, cara membuatnyapun juga mudah, karena saat ini sudah banyak teh hijau yang dijual dalam kemasan yang siap digunakan. Sebenarnya bahan dasar untuk membuat teh itu sama saja, hanya proses pengolahannya yang berbeda sehingga menghasilkan warna, aroma dan rasa teh yang berbeda juga. Teh hijau dihasilkan melalui proses pengukusan cepat, untuk menghambat terjadinya perubahan warna daun dan fermentasi, sedangkan teh hitam diproses melalui fermentasi. Minuman khas Jepang ini dapat dimanfaatkan untuk melangsingkan tubuh, karena katekin yang terkandung dalam teh hijau dapat dimanfaatkan untuk pemrosesan pembakaran lemak yang ada didalam tubuh, ada baiknya setelah kita mengonsumsi makanan berlemak, kita langsung minum teh hijau. Namun, setelah kita makan sayur atau buah-buahan, jangan langsung minum teh hijau, kenapa? Percuma, karena serat-serat yang terkandung dalam buah dan sayur tersebut tidak akan diserap oleh tubuh, karena teh hijau bisa melarutkan zat-zat yang seharusnya baik diserap oleh tubuh. Untuk ibu hamil dan berencana ingin hamil, sebaiknya tidak mengonsumsi teh hijau yang berlebihan, agar janin tidak lahir cacat akibat kekurangan vitamin yang seharusnya ia dapatkan. Untuk anda yang meminum tablet penambah darah (tablet FE) sangat tidak dianjurkan untuk mengonsumsinya bersamaan dengan teh hijau, agar tablet FE dapat diserap oleh tubuh dengan baik, sebaiknya tablet FE diminum bersamaan dengan Vitamin C atau air putih. Vitamin C dapat membantu menyerap zat yang ada didalam tablet FE kedalam tubuh.  Jika anda masih nekat minum tablet FE dengan teh hijau, maka akan sia-sia saja usaha anda untuk menambah darah.

        Jika anda ingin mendapatkan hasil yang maksimal ketika minum teh hijau, ada baiknya anda meminumnya tidak menggunakan gula, namun rasanya memang begitu pahit, bagi anda yang tidak tahan dengan rasa pahit (seperti saya), anda bisa gunakan sedikit gula, kalau saya biasanya menambahkannya dengan gula yang tanpa kalori. Oh ya,  Setelah anda meminum teh hijau, ampas dari teh hijau tersebut juga bisa anda manfaatkan untuk kecantikan kulit wajah anda. ampas dari teh hijau tersebut bisa anda manfaatkan sebagai masker. Madu, jeruk nipis, atau putih telur bisa anda campurkan dengan teh hijau lalu anda gunakan sebagai masker. dan lihat efeknya, wajah anda akan lebih segar dan berseri. Jadi, ampas dari teh hijau tidak terbuang dengan sia-sia kan :)

    Pembaca yg budiman, betapa banyak anugerah yang diberikan Tuhan kepada kita semua. Semua yang di ciptakan Tuhan di muka bumi ini pastilah mempunyai manfaat. Jika kita lebih dekat dengan alam, tentu kita akan mengetahui hal tersebut. So, manfaatkan SDA yg telah diciptakan Tuhan dengan cerdas, yaitu dengan prinsip berwawasan lingkungan :). Ambillah SDA yg telah diciptakan Tuhan ini, tetapi jangan sampai merusak ekosistemnya.

       Masih banyak manfaat yang bisa anda dapatkan dari teh hijau, terimakasih sudah membaca tulisan saya,  sering-sering mampir di blog saya ya, semoga bermanfaat :)

Wassalamu'alaikum wr wb.....

UAS Semester 1

Assalamu'alaikum wr wb.......

UAS perdanaku... hmmmmm, hanya Allah yang tau :D

Dari dulu saya memang gak suku dengan yang namanya "ujian", karena ujian itu membuat deg-degan dan penasaran. Ya, saya bukan tipe orang yang suka dibuat penasaran dan deg-degan karena itu rasanya sangat tidak nyaman. Apalagi kalau ujian tertulis, saya paling tidak suka dengan ujian tertulis, karena sekitar 2 jam atau lebih saya harus duduk, harus fokus dengan soal-soal, dan saat itu hidup saya benar-benar tidak bebas. kenapa? karena ada pengawas. hehe.. Tapi itu merupakan serangkaian step yang harus saya jalani menuju kesuksesan, karena saya ingin sukses. Seperti peribahasa, berakit-rakit dahulu, berenang-renang ketepian, bersakit-sakit dahulu, bersenang-senang kemudian. So, saya anggap itu tantangan, dan saya harus belajar ikhlas untuk menjalaninya. Karena ini adalah serangkaian kehidupan yang harus saya jalani, dan kita harus berusaha untuk selalu berpositif thinking dengan kehidupan ini, agar kehidupan kita juga positif. Ini sedikit ceritaku tentang UAS yang harus aku hadapi :)

Wassalammu'alaikum wr wb.....

MENGUASAI ANATOMI

Assalamu'alaikum wr wb.....

    Di dunia kesehatan tentunya sudah gak asing lagi dong ya sama yang namanya "Anatomi". Buat yang sudah belajar biologi, tentunya juga tau apa itu anatomi. Anatomi adalah ilmu yang mempelajari tentang susunan tubuh dan bentuk tubuh. Sebenarnya penting gak sih belajar anatomi? ya tergantung kitanya juga sih. Kalau kita ingin menguasai sesuatu, tentunya kita juga harus tau apa yang akan kita kuasai, apa saja yang ada di dalam situ dan bagaimana struktur dan susunannya. kalau kita sudah menguasai semua itu, maka kita akan lebih mudah untuk mengatur dan mengotak atik yang ada di dalam sesuatu tersebut. Untuk menjadi seorang montir, maka kita harus menguasai  tentang mesin, untuk menjadi tenaga kesehatan, kalau kita akan melakukan injeksi, maka kita harus menguasai bagian tubuh mana yang akan kita injeksi dan obat apa yang tepat diberikan kepada pasien. Kita harus mengetahui anatomi bagian tubuh tersebut, jika tidak, bisa-bisa kita salah dalam melakukan injeksi dan itu fatal akibatnya. Sebagai tenaga kesehatan haruslah kompeten dibidangnya, termasuk anatomi. Kalau kita ingin pergi ke suatu tempat, kita sudah tau jalan dan bagaimana medannya, maka kita akan dengan mudah menuju tempat itu. Sama halnya saat tenaga kesehatan akan melakukan tindakan kepada pasien, kalau tenaga kesehatan sudah tau bagian-bagian tubuhnya, maka tenaga kesehatan juga akan mudah untuk melakukan tindakan. Pasien baru datang saja, kalau kita sudah menjadi tenaga kesehatan yang profesional dan kompeten, kita bisa tahu apa penyakit dari pasien tersebut sebelum pasien mengatakan keluhannya. Itu juga akan mempersingkat waktu, karena kita sudah tahu apa dan bagian mana yang harus kita tangani. Banyak manfaat yang tenaga kesehatan dapatkan apabila tenaga kesehatan tersebut sudah menguasai anatomi, antara lain:

1. Lebih mudah melakukan pemeriksaan
2. Mempersingkat waktu
3. Kemungkinan kecil terjadi kesalahan
4. Tidak mengecewakan pasien
5. Tepat sasaran
6. Lebih efektif

   Maka dari itu, sebagai tenaga kesehatan jangan setengah setengah dalam mempelajari sesuatu, termasuk menguasai anatomi, masih banyak sekali manfaat yang akan kita dapatkan berkat menguasai anatomi. Di dunia kesehatan kita tidak boleh main-main dalam melakukan tindakan karena yang ditangani adalah makhluk bernyawa yang dikaruniai Tuhan akal dan fikiran. Apalagi yang kita tangani berkaitan dengan keselamatan pasien. Terutama di dunia kebidanan, yang juga menangani calon generasi bangsa, yang akan meneruskan perjuangan pendahulunya. Jika kita bersungguh-sungguh dalam belajar, insyaAllah Tuhan juga akan meberikan yang terbaik untuk kita. Amin

Wassalamu'alaikum wr wb....

SISTOKEL

Dalam dunia kedokteran, sistokel disebut tonjolan kandung kemih pada dinding anterior dari saluran vagina. Terjadi karena kelemahan dalam jaringan dan fasia untuk menahan kandung kemih dalam posisi normal . sistokel merupakan penyakit yang pada umumnya diderita oleh wanita dari umur 40 tahun.

               Faktor-faktor yang mempengaruhi (penyebab) sistokel adalah: usia lanjut, menopause, terutama kelahiran yang sulit dan traumatis, predisposisi genetik. Keadaan lain yang mempengaruhi mencakup peningkatan tekanan perut pada batuk kronis dalam kasus perokok, dan obesitas

Sistokel dapat terjadi dalam tiga kelas , kelas I adalah ketika kandung kemih menjorok tepat di atas dinding vagina , kelas II ketika pembukaan kandung kemih menghadap bagian luar vagina , dan kelas III ketika kebocoran kandung kemih keluar dari rongga vagina terlihat jelas.

               Gejala dalam sistokel sangat bervariasi. Dalam banyak kasus, ada rasa urgensi, inkontinensia dan ketidakmampuan untuk mengosongkan kandung kemih.

Asam Manis Kuliah Kebidanan

Kenalin gue Rina anak kebidanan di STIKES 'AISYIYAH Yogyakarta tercinta, hehe. ini pertama kali gue ngeblog. bukannya gue nggak bisa, tapi dari dulu aku emang gak suka sama yang namanya "Nulis". Tiap kali aku mau nulis, bingung dah mau nulis apaan. waktu nulis ini aja aku bingung mau nulis apaan, hehe. berkali-kali aku berusaha nulis, mengarang sesuatu yang enak dibaca, tapi selalu aja ada yang mengganggu. tau gak siapa yang ganggu mood aku? dia bukan makhluk hidup, tapi dia selalu mengganggu manusia. dia adalah si "Malas". padahal aku benci banget sama dia, tapi selalu aja dia ngedatengin aku. ngefans kali ya? haha.

Kan, omonganku mulai ngelantur, gak sesuai sama tema yang diatas, haha. okedeh, aku akan mulai bercerita tentang asem manisnya kuliah di Kebidanan. awalnya aku pengen kuliah di kebidanan karena pengen jadi bidan (yaiyalah masak jadi pilot). alasan kedua, gue pengen kaya, aku terinspirasi oleh ibu temenku SMA dia adalah seorang bidan sukses (tajir men). alasan ketiga, karena sekolah dikebidanan lebih banyak peluang kerjanya di banding jadi psikolog/guru (cita-cita gue dulu). alasan ke empat, aku pengen membuat sejarah baru di keluargaku, yang mayoritas jadi guru. nah, itu alasanku, apa alasanmu? *loh. well, ternyata eh ternyata kuliah di kebidanan itu emang sibuk banget, jadwalnya padet. jamu 7-17 kuliah, tapi klo dosennya gak bisa masuk ya kosong. tapi, klo kosong, itu dianggap hutang, dan kita wajib ganti dengan jam lain. kuliah di kebidanan itu klo aku gak sempet pacaran, makanya sebelum kuliah aku putusin dulu pacarku. karena, menurut pengalaman yang sudah-sudah, pacaran itu cuma buang-buang waktu. tau gak kenapa buang-buang waktu? karena, pacaran itu ribet. tiap hari sms-an, dan yang ditanyain itu-itu aja. lo tau kan maksud gue? untuk memulai pembicaraan biasanya: pagi sayang, sore, malam, sayaaanggg, udah makan belum? makan sama apa? udah mandi? klo gak tanya gitu, ya ejek-ejekan, gombal-gambalan geje (iiiuuuh)... blablabla lahhhh. tiap hari kok yang dibahas cuma makan dan teman-temannya, buang-buang waktu kan? selain buang-buang waktu, sebenernya juga gak boleh sih sama agamaku. aku tau klo pacaran itu gak boleh, tapi kenapa aku dulu pacaran? karena aku pengen aja kayak temen" yang lain, buat gaul, nambah pengalaman lah, hehe. tapi semenjak aku kuliah di kebidanan, aku berusaha untuk gak akan pacaran, karena kau pengen fokus kuliah dulu (cie). Sampai wisudapun InsyaAllah aku gak akan pacaran, ta'aruf dong, malu sama Allah :). oke guys, begitulah asamnya jadi mahasiswa kebidanan versi aku, No pacaran dan sibuk banget pastinya. tapi TENANG saja, walaupun kuliah gue kayak gitu, gue tetep enjoy kok, ya walaupun kadang juga merasa bosan, kadang juga ngiri sama prodi yang lain. sebenernya seru juga kok kuliah di kebidanan, apalagi aku ngambil D3. eiits, jangan ngeremehin D3 kebidanan dulu. kenapa aku milih kuliah D3 daripada S1? karena, kuliah D3 itu banyak praktiknya daripada teori. So, walaupun kuliahnya jam 7-17, kadang juga gak kerasa.udah dulu ya guys, aku capek ngetiknya, sambung besok lagi ya :). Alhamdulillah, gue bisa ngarang sebanyak ini. hehehe. See you next time.....................

PERSIAPAN MENJADI IBU

Assalamu'alaikum wr wb.......

Temen-temen kali ini saya akan membahas tentang persiapan menjadi ibu. Tapi sebelumnya, saya ingin membahas sedikit tentang sex education. Sex education itu tidak hanya dilakukan menjelang nikah loh, menurut saya, sex education itu juga diperlukan untuk remaja, apalagi untuk remaja sekarang ini, yang pergaulannya sudah "super sekali". Mereka perlu mengetahui tentang sex education sejak dini, agar mereka lebih waspada dengan kejadian yang tidak di inginkan. Remaja perlu tahu tentang bahaya hubungan seks bebas, yang perlu kalian ketahui, bahayanya itu bukan hanya "hamil diluar nikah" tetapi juga resiko penularan "Penyakit Menular Seksual (PMS)". Dewasa ini banyak sekali penyakit menular seks, makin hari bukannya malah berkurang, tetapi malah bertambah banyak. Kasian kan kalau masih kecil tapi sudah tertular penyakit menular itu? maka dari itu, hindari seks bebas. Jangan terburu-burulah. Jaman udah maju, pemikiran juga harus maju dong :) 

Ngomong-ngomong tentang persiapan menjadi ibu............ Persiapan menjadi ibu itu sebenarnya tidak bisa dilakukan secara mendadak. Saat remaja adalah kesempatan bagi wanita untuk mempersiapkan dirinya agar lebih matang. Pada masa remaja, harusnya kita sudah mulai untuk mempersiapkan diri kita untuk menjadi seorang ibu, mempersiapkan rahim kita sebaik mungkin agar janin kita kelak dapat berkembang dengan baik. Rahim seorang wanita itu diibaratkan seperti kasur yang empuk tempat dimana janin tidur, kalau rahim kita kualitasnya buruk, sama saja kasur untuk tempat tidur janin buruk, sehingga janin kurang nyaman untuk tinggal di dalamnya. agar rahim kita tetap bagus, maka mulai remaja kita harus mempersiapkannya. Perbanyak makanan yang bergizi, hindari alkohol, rokok, dan kerja yang terlalu berat. Bahkan Psikologis kita pun juga harus mulai tertata sejak remaja, biasakan diri kita untuk selalu berkelakuan baik terhadap apapun yang kita hadapi, jangan terlalu stress, dan yang paling penting selalu dekatkan diri dengan Tuhan. InsyaAllah kalau calon ibunya baik, maka janinnya juga akan baik. Tidak hanya baik pada fisiknya, tetapi juga baik perilaku dan psikologisnya. Tentu yang kita inginkan adalah keturunan yang baik bukan? Maka dari itu persiapkan semua itu sedini mungkin, jangan tergesa-gesa, dan jangan dadakan pula, alangkah baiknya sebelum kita bertindak, semua prosedur sudah terprogram dan terencana sebaik mungkin, agar kita tidak menyesal dikemudian hari :)

Wasalamu'alaikum wr wb.........